Natürliches Lockmuster nach Hitzeschäden wiederherstellen
Heat-Styling ist verlockend, wenn du dein natürliches Haar in verschiedenen Styles tragen möchtest, aber zu viel Zeit mit heißen Werkzeugen kann zu gefürchteten Hitzeschäden führen. Wenn sich dein natürliches Lockmuster durch übermäßige Hitzebehandlung verändert hat, lies weiter, um zu erfahren, wie du deinen gestressten Strähnen neues Leben einhauchen kannst.




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1Was verursacht Hitzeschäden?
Der wiederholte Einsatz von Hitzestyling-Werkzeugen bei hohen Temperaturen führt letztlich zu Hitzeschäden am natürlichen Haar. Glätteisen, Lockenstäbe und Föhn sind alle potenzielle Verursacher, besonders wenn sie auf höchster Stufe oder ohne Hitzeschutzprodukt verwendet werden. Gelegentliches Benutzen dieser Werkzeuge verursacht wahrscheinlich keinen dauerhaften Schaden an deinem natürlichen Haar, aber der tägliche Einsatz über Monate oder Jahre hinweg kann die Strukturbindungen deines Haares verändern, das natürliche Lockmuster zerstören und die Kutikula beschädigen.
Zeichen von Hitzeschäden an deinem natürlichen Haar
Veränderungen des natürlichen Lockmusters – Dein Haar kann ohne Styling-Werkzeuge gerade wirken, oder es hat ein verändertes Lockmuster, das locker oder ungleichmäßig ist. Spliss – Strähnen, die sich in zwei oder mehr Richtungen aufteilen, sind eines der häufigsten Zeichen für Hitzeschäden. Glanzlosigkeit – Wiederholte Hitzeeinwirkung kann dazu führen, dass die Strähnen poröser werden, was sie nicht nur schwächer macht, sondern ihnen auch ein stumpfes Aussehen verleiht. Trockenheit – Fühlt sich dein Haar wie Stroh an, auch nach guter Pflege? Wenn deine zuvor feuchtigkeitsspendende Mähne vollkommen ausgetrocknet ist, könnten Hitzeschäden die Ursache sein. Verfilzungen und Brüche – Hitzebeschädigtes Haar neigt dazu, zu brechen und sich zu verfilzen, anstatt sich beim Styling zu dehnen. Eine Zunahme von Knoten im Haar oder gebrochene Strähnen beim Styling sind Anzeichen für ungesundes Haar.
Behandlungen für Hitzeschäden und wie du deine natürlichen Locken nach Hitzeschäden zurückbekommst
Hitze absetzen – Das mag offensichtlich klingen, aber das Erste, was hitzebeschädigtes Haar braucht, ist eine Pause von den hohen Temperaturen, die dich in diese Situation gebracht haben. Das bedeutet: 6–12 Monate kein Föhn, kein Glätteisen und kein Lockenstab. Wenn es dir ernst damit ist, dein natürliches Lockmuster wiederherzustellen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, einige hitzefreie Locken-Optionen auszuprobieren. Feuchtigkeitspflege – Hitzebeschädigtes Haar kann von extra Feuchtigkeitsbehandlungen enorm profitieren. Gewöhne dir an, nach dem Waschen eine feuchtigkeitsspendende Creme auf feuchtes Haar aufzutragen, um der Trockenheit entgegenzuwirken, die mit hitzebeschädigtem Haar einhergeht. Tiefenpflege – Tiefenpflegebehandlungen spenden intensivere Feuchtigkeit als normaler Conditioner. Die meisten natürlichen Haare profitieren von wöchentlicher Tiefenpflege, unabhängig davon, ob sie beschädigt sind, aber du kannst die Häufigkeit bei hitzebeschädigtem Haar erhöhen. Weniger oft shampoonieren – Jedes Mal, wenn du dein Haar shampoonierst, entziehst du ihm natürliche Öle und förderst Trockenheit. Wenn du dein Haar zwischen den Hitzebehandlungen häufig gewaschen hast, ist es Zeit, die Shampoo-Gewohnheit zu brechen. Sulfatfreies Shampoo – Wenn du dein Haar shampoonierst, verwende sulfatfreie Produkte, die deinem beschädigten Haar die natürlichen Öle nicht entziehen. Co-Washing – Die Co-Washing-Methode ist eine tolle Alternative zum häufigen Shampoonieren und beinhaltet das „Waschen“ deines Haares mit Conditioner anstelle von Shampoo. Kaufe statt einem normalen Conditioner einen Reinigungsconditioner, der ohne Silikone formuliert ist. Apfelessig – Wenn du seltener shampoonierst, wirst du trotzdem hin und wieder eine extra klärende Reinigung benötigen. Das Spülen von Haar und Kopfhaut mit Apfelessig, der im Verhältnis 1:1 mit Wasser verdünnt wird, hilft dabei, Produktrückstände zu entfernen und dein Haar erfrischt aussehen zu lassen, ohne es auszutrocknen. Proteinbehandlungen – Eine gute Proteinbehandlung ist ein hervorragender Weg, beschädigte natürliche Locken wieder aufzufüllen. Sie wirken, indem sie poröse Strähnen füllen und die Haarschuppenschicht stärken, und die meisten sind zudem Tiefenpflegebehandlungen, die dein Haar danach weicher und geschmeidiger fühlen lassen. Beschädigte Spitzen schneiden – Für manche ist das der allerletzte Ausweg, aber es wird dringend empfohlen, hitzebeschädigtes Haar zu schneiden, wenn Spliss sichtbar ist. Ohne Trimmen können sich diese Aufspaltungen weiter den Haarschaft hochziehen und jede Strähne weiter beschädigen. Ein kleiner Schnitt jetzt könnte dich davor bewahren, in ein paar Monaten noch mehr Haar abschneiden zu müssen.
Frisuren für hitzebeschädigtes Haar
Da Hitzestyling jetzt wegfällt, weißt du vielleicht nicht, wie du dein Haar stylen sollst. Hier sind einige unserer Lieblingsstyles, um Locken zu erzeugen und gut auszusehen, ohne hohe Temperaturen zu verwenden.
5Bantu Knot Out
Eine unserer Lieblingsmethoden, um Locken in beschädigte und gestresste Strähnen zurückzubringen: Ein Bantu Knot Out verleiht deinem Haar eine definierte, federnde Textur. Trage eine feuchtigkeitsspendende Locken-Milk auf feuchte Strähnen auf, bevor du die Bantu-Knoten in Position dreihst. Du kannst diese Knoten einen Tag oder über Nacht tragen und sie dann am nächsten Morgen aufdrehen, um diese federnden Locken zu enthüllen.
6Perm-Rod-Locken
Eine weitere hitzefreie Methode, um definierte Locken in dein natürliches Haar zu bringen: Perm-Rods ermöglichen es dir, eine gleichmäßige Textur von den Wurzeln bis in die Spitzen zu erzeugen.
7Faux Locs
Wenn du einen Schutzstyle suchst, um dein hitzebeschädigtes Haar für einige Wochen zu schützen, sind Faux Locs ein trendiger Style, der dir die Möglichkeit bietet, dein Haar zu verlängern und neue Farben und Accessoires auszuprobieren.
8Twist Out
Probiere einen klassischen Twist Out, um die Locken in dein hitzebeschädigtes Haar zurückzubringen. Die Verwendung von Perm-Rods an den Enden deiner Twists ermöglicht es dir, eine gleichmäßige Textur bis in die Spitzen zu erzielen, was besonders wichtig ist, wenn man mit hitzebeschädigtem Haar mit ungleichmäßigem Lockmuster arbeitet.
9Doppelzöpfe
Dein natürliches Haar in Dutch oder Ghana Braids zu flechten ist eine einfache Möglichkeit, es sicher zu halten, und Extensions können hinzugefügt werden, um einen extra langen Look zu kreieren, ohne dein Haar zu belasten.
10Hitzefreie Curlformers
Curlformers sind ein unglaubliches Produkt, das dir mit minimalem Aufwand eine definierte Textur verleiht und für jeden Haartyp geeignet ist, von fein und glatt bis zu grob und lockig.
11Havana Twists
Ob du nur mit deinem natürlichen Haar arbeitest oder Extensions hinzufügst: Havana Twists sind ein spaßiger Schutzstyle, der im Allgemeinen einfacher zu installieren ist als Faux Locs oder Box Braids. Das Beste daran ist, dass dies ein leichterer Schutzstyle ist, der sanfter zu deinen Haarrändern ist und weiteren Bruch verhindert.
12Braid Out
Wenn dein Lockmuster durch Hitzeschäden stark zerstört wurde, sind gedrehte Styles möglicherweise nicht fest genug, um die gewünschten Locken zu erzeugen. Versuche in diesem Fall einen Braid Out, um einen spaßigen welligen Look in dein Haar zurückzubringen.
13Häkelzopf-Locken
Häkelzöpfe können dir einen Vorgeschmack auf die Locken geben, die du vermisst hast, und sind überraschend einfach selbst zu installieren.
14Schutzfrisuren – Goddess Braids
Wenn dein natürliches Haar eher länger ist, sind Goddess Braids eine schicke Möglichkeit, dein Haar als Hochsteckfrisur zu tragen, ohne Hitzestyling-Werkzeuge verwenden zu müssen. Wenn du gründlich feuchtigkeitspflegst, solltest du diesen Schutzstyle mehrere Tage lang tragen können.
15Wash and Go
Je nach Ausmaß deiner Hitzeschäden kann ein Wash-and-Go-Style eine gute Möglichkeit sein, die Gewohnheit des Hitzestylings abzulegen. Diese Methode ermöglicht es dir zu sehen, wie sich dein Lockmuster durch Hitzeschäden verändert haben könnte, und du kannst Leave-in-Feuchtigkeitspflege häufiger auftragen als bei Schutzstyles, die dein natürliches Haar einwickeln.
16Box Braids
Einer der beliebtesten Schutzstyles: Box Braids können nach Herzenslust angepasst werden. Um beim Tragen von Box Braids Brüche zu verhindern, entscheide dich für leichteres synthetisches Haar und teile dein Haar in größere Abschnitte auf.
Beste Produkte für hitzebeschädigtes natürliches Haar
Die Pflege von hitzebeschädigtem Haar kann überwältigend sein, aber diese bewährten Produkte sind ein guter Einstieg, um dir dabei zu helfen, eine Pflegeroutine aufzubauen.
18As I Am Coconut CoWash Cleansing Conditioner
Wenn du nach dem perfekten Produkt suchst, um eine neue Co-Wash-Routine zu starten, bietet As I Am Coconut CoWash eine unglaublich pflegende Reinigung zu einem erschwinglichen Preis. Kokos- und Rizinusöl verleihen deinem hitzebeschädigten Haar die intensive Feuchtigkeit, die es braucht, ohne die Strähnen zu beschweren. Und da es ohne Silikone formuliert ist, kannst du es bei jedem Haarwaschen anstelle eines herkömmlichen Shampoos verwenden. Trage den Coconut Co-Wash auf feuchtes Haar auf, dann kämme ihn mit den Fingern oder einem Weitanzahnkamm durch, bevor du ihn ausspülst. Was wir lieben: Feuchtigkeitsspendend und entwirrt. Günstiger Preis. Nachteile: Die Verpackung kann in der Dusche etwas unpraktisch sein.
19ApHogee Keratin 2-Minuten-Rekonstruktor
Bereit, die Lücken in deinem ausgetrockneten, hitzebeschädigten Haar zu füllen? ApHogees Keratin-Rekonstruktor ist eine leistungsstarke Proteinbehandlung, die speziell für natürliches Haar entwickelt wurde, das durch Chemikalien und Hitze beschädigt wurde. Formuliert mit hydrolysiertem Protein, Aminosäuren und pflegenden Ölen, braucht es nur 2 Minuten extra, um deinem beschädigten Haar eine große Hilfe bei der Heilung zu geben. Trage den Keratin-Rekonstruktor auf gereinigtes und handtuchtrockenes Haar auf, decke es zwei Minuten lang mit einer Plastikhaube oder einem Handtuch ab, dann ausspülen und wie gewohnt stylen. Diese Proteinbehandlung kann wöchentlich angewendet werden und funktioniert gut bei chemisch behandeltem oder gefärbtem Haar. Was wir lieben: Das Haar wird sofort weicher. Günstiger Preis. Nachteile: Riecht nicht besonders gut.
20Shea Moisture Strengthen & Grow Leave-In Conditioner
Ein Leave-in-Conditioner war vielleicht schon vor den Hitzeschäden Teil deiner Haarpflegeroutine, aber er ist besonders wichtig, wenn du dein Haar reparieren möchtest. Wenn dein Haar durch wiederholtes Hitzestyling stark ausgetrocknet ist, ist dieser Leave-in-Conditioner von Shea Moisture eine hervorragende Ergänzung zu deiner täglichen Feuchtigkeitspflege. Was wir lieben: Leave-in, der täglich verwendet werden kann. Leichte Feuchtigkeit für feines Haar. Nachteile: Kann sich in feinem Haar fettig anfühlen.
21DevaCurl Heaven in Hair Intensive Feuchtigkeitsbehandlung
Wenn du etwas mehr Zeit hast, dein hitzebeschädigtes Haar zu verwöhnen, lässt dich 30 Minuten mit DevaCurls Heaven in Hair dein Haar weiches fühlen, ohne es zu beschweren. Frauen mit beschädigtem Haar, das dick und grob strukturiert ist, sind von der Langzeitwirkung dieses Produkts beeindruckt, und seine dicke Konsistenz haftet selbst an der schwersten Mähne. Zur Anwendung feuchtes Haar gründlich mit dem Produkt eindecken, dann 15–30 Minuten mit einer Haube abdecken, bevor du es ausspülst und wie gewohnt stylst. Was wir lieben: Dicke Konsistenz. Toll für grobes/dickes Haar. Nachteile: Für die Produktmenge etwas teuer.
22Lottabody Moisturize Me Curl & Style Milk
Wenn du dich daran gewöhnst, dein Haar ohne Hitze zu stylen, ist es hilfreich, Styling-Produkte zu finden, die während der letzten Schritte deiner Haarpflegeroutine Feuchtigkeit spenden. Lottabody Moisturize Me ist eine feuchtigkeitsspendende Milk, die sowohl Glanz als auch Halt verleiht. Ein bisschen von diesem Produkt geht weit, und du kannst es auf dein feuchtes Haar auftragen, bevor du es in einem Twist Out oder Braid Out fixierst. Nach dem Setzen über Nacht hilft Moisturize Me deinem hitzebeschädigten Haar, die gewünschte Form zu behalten, ohne es fettig oder krustig anfühlen zu lassen, sollte aber bei besonders feinem Haar sparsam verwendet werden. Was wir lieben: Riecht toll. Verleiht Halt und Glanz. Nachteile: Kann feines Haar beschweren.
23Wie du Hitzeschäden an natürlichem Haar verhinderst
Gewöhne dir an, Feuchtigkeit zu spenden und tief zu pflegen, bevor Schäden entstehen. Verwende jedes Mal, wenn du heiße Werkzeuge an deinem Haar benutzt, ein Hitzeschutzspray. Selbst gelegentliches Hitzestyling kann Schäden verursachen, wenn du deine Strähnen nicht richtig vorbereitest. Beginne mit niedrigen Temperaturen und arbeite dich nach oben vor. Temperaturen über 230 Grad werden dein Haar fast sicher verbrennen, aber das kann je nach Haartextur auch mit weniger Hitze passieren. Um es nicht zu übertreiben, beschränke das Hitzestyling auf einmal pro Woche und wechsle mit Schutzstyles ab, um deinem Haar eine Pause von hohen Temperaturen und zu viel Manipulation zu gönnen.
- Hör auf, Hitzestyling-Werkzeuge zu benutzen.
- Feuchtigkeitspflege häufig und wöchentliche Proteinbehandlungen durchführen.
- Hitzefreie und schützende Styles annehmen.
- Dein Haar häufig schneiden, um weiteres Spalten zu verhindern und gesundes Nachwachsen zu fördern.



